薄毛に悪影響のあること
薄毛に悪影響のあること
薄毛に悪影響をあること：遺伝
薄毛には、遺伝的な要因が関係していることが最近に研究で明らかになってきました。
薄毛の進み具合は、父親に似てくることがあります。父親が頭のてっぺんの毛が抜けているなら、本人も頭のてっぺんの毛が薄くなる可能性が高いです。また、父親だけではなく、母側のおじいちゃんとも薄毛は関連性があると考えられています。
ただし、薄毛になりやすい家系だからといって、必ず薄毛になるわけではありません。下で説明しているように、薄毛には様々な原因がかかわりあっています。悲観的にならずに薄毛の予防を続けることが大切ではないでしょうか。
薄毛に悪影響をあること：遺伝
薄毛の原因の中でも、特にやっかいなのがストレス。ずっと薄毛に縁のなかった人が、生活環境の変化や人間関係の心配ごとから、急に薄毛に悩まされるようになった、ということが少なくありません。
体がたえられないほどのストレスを感じていると、自律神経のバランスが崩れてしまい、血管が収縮すると考えられています。血管が収縮すると、体に酸素や栄養分が運ばれにくくなるので、薄毛の原因になる危険性があります。
薄毛に悪影響をあること：タバコ
タバコに含まれているニコチンなどの有害物質は、神経を収縮させてしまいます。すると、毛根への血液の流れが悪くなり、薄毛の原因につながります。
薄毛に悪影響をあること：偏った食生活
朝食を抜き、昼はコンビニのお弁当を食べ、夜は外食で済ましてしまう。深夜、ついついチョコレートやスナック菓子に手がでてしまう。メニューも、野菜や魚を摂ることが少なく、お肉ばかり。。。
このような食生活を送っていては、カロリーを摂りすぎ、栄養が偏ってしまうことは言うまでもありません。過剰な糖分や脂肪分の摂りすぎは、薄毛の大敵です！
薄毛に悪影響をあること：睡眠不足
睡眠不足も、薄毛の原因のひとつになります。頭皮を良い状態に保つためには、充分な睡眠が必要です。睡眠不足は、肌の免疫力の低下や、皮脂の分泌を増やすことにつながり、薄毛ができやすくなってしまいます。
薄毛に悪影響をあること：ヘアカラーやパーマ
ヘアカラーには、様々な化学物質が含まれていますので、ある程度の髪の毛のダメージは避けては通れません。特に自分で髪の毛を染めている場合は、着色料が頭皮に付着してしまったり、ヘアカラー後のダメージケアがおろそかになったりすることが多いと思います。カラーリングをする場合は、できるだけ美容室などを利用して髪の毛のダメージを抑えましょう。
パーマも髪質にとっては大敵です。パーマを当てるということは、髪質を破壊しているということです。パーマ液によって、髪の毛を形づくっている組織をズタズタにし、髪型を自由にしやすいようにしているのです。パーマをした後に、頭皮がヒリヒリするのも、パーマ液の副作用によるものです。どうしてもパーマをあてたい人は、3ヶ月以上の間隔をあけるようにしましょう。3ヶ月ほどで頭皮の組織は回復することができます。
薄毛に悪影響のあること